Megváltoztál!!!

Kapom a mondatot, ami néha dühít, néha pedig jó érzéssel tölt el. Mégpedig, hogy "mennyire megváltoztál!"

DÜHÍT!

Mert negatívnak hangzik, amikor ezt mondják és talán annak is szánják. Hiszen másoknak az a jó, ha úgy ugrassz, ahogyan ők fütyülnek. És valóban megváltoztam, amikor megtanultam, hogy hol is kell azokat a bizonyos határokat meghúzni.

Egy gyógyulás folyamatában erre igen is szükség van. Hiszen csak akkor léphetsz tovább, ha megérted önmagad. Ha tudod azt, hogy mi a különbség az önbizalom és az önértékelés, önbecsülés között.

Az önbizalom mindig külső visszajelzésekre épül. Tehát arra hagyatkozol, hogy más mit gondol rólad, mit mond rólad. Na de valóban az a lényeg, hogy másnak mi a véleménye?

MIÉRT?

Ja, mert ezt diktálták beléd! Vigyázz! Nehogy megszóljanak!!

„Ne vedd fel azt a nadrágot, azzal a felsővel, mert az úgy gáz!” -tól, a „Viselkedj már, mert mit fognak szólni!” kijelentésekig.

Ugye, hogy ismerős!?

Na és akkor ott van az önértékelés, amely pedig minden külső ráhatás nélkül alakul ki. Ez az, amit te saját magadról gondolsz. Ez ott belül, benned zajlik! És ezt csakis te irányítod!

Az önbecsülésed pedig attól függ, hogy a hozzád méltatlan dolgokat, szituációkat kizárod.

MENNYIRE VAGY FONTOS SAJÁT MAGADNAK?

MINDEN EMBER MÁS!! DE MINDEN EMBER ÚGY TÖKÉLETES, AHOGY VAN!

Ha megtalálod a valódi önmagadat, akkor változni fog az életed, addig viszont csak elfeded a problémákat, ami pedig egyre inkább kihat az egészségedre.

Ahogy azt már írtam pánik betegséggel küzdöttem. Az elején nagyon szégyelltem, mert akik tudtak róla, azok azt mondták, hogy ezt nem kell senki előtt mondani. Na de miért? Hiszen nem tehettem róla, hogy egy hormonális változás ezt váltotta ki nálam. De mégis, ha kérdeztek, kanyar nélkül hazudtam és próbáltam mosolyogni, mintha minden rendben lenne.

És miért?

Mert azt erősítették bennem, hogy ez egy szégyenletes dolog! Mutattam, hogy mennyire erős vagyok, pedig odabent szilánkokra tört minden. Nem találtam a helyem sehol és már semminek nem tudtam örülni. Folyamatosan a következő megpróbáltatástól féltem. Sőt RETTEGTEM!

Akkor még pszichológushoz jártam, mivel a coaching mentális betegségekkel nem foglalkozhat és maga a pánik annak számít. De amint ezen a nehéz időszakon túl lettem kerestem egy coachot, akivel nagyon érdekes folyamatot vittünk végig.

Én ezt az időszakot tartom az igazi gyógyulásom útjának. Nem veszítettem el a szelídebb oldalamat, viszont egyre jobban tudom azt, hogy mit akarok és hogy azt, hogyan fogom tudni elérni. Meghúztam bizonyos határokat, amelyeket nem engedek átlépni.

Nem tolerálom már az érzelmi túlterheltséget!

Nem akarok már mindenkinek megfelelni!

Nem állok be abba a bizonyos sorba, hiszen az nekem nem jó!

És itt végre megértettem!

NEKEM EZ NEM JÓ!!

Sokszor tűrtem el én is olyan dolgokat, amiket ma már nem fogadok el. Sokszor maradtam csöndben és őrlődtem napokig egy problémán, mert nem mertem elmondani, hogy én ezt nem így gondolom! Persze most is bennem van, hogy mi lesz, ha a véleményem miatt elveszítek embereket? De, ha valaki nem irányítani akar, hanem valóban szeret, akkor elfogadja az én oldalamat is.

Mert igen. Sok ember számára a szeretet azt jelenti, hogy egyet értesz vele, csak neki van igaza. Mindegy, hogy neked mi a véleményed. Csak tartsd meg magadnak, mert máskülönben a szeretetét veszíted el.

Nekem azt jelenti a szeretet, hogy minden hibáddal együtt elfogadlak. Bármennyire is nem egyezik a véleményünk én elfogadom, amit te mondasz. Max a mondandónk nem egyezik. De fontos vagy nekem ettől függetlenül is.

És valóban! Be kell látnunk azt is, ha hibáztunk. Mert olyan ember nincs, aki nem hibázik! De olyan van sok, aki azt hiszi, hogy tévedhetetlen!

Mi a jó abban?

Miért nem tudod belátni, hogy valamit nagyon benéztél?

Miért nem tudsz bocsánatot kérni? Vagy épp miért nem tudsz megbocsátani?

Keress, ha:

-         változást akarsz az életedben

-         szeretnél tudni határokat húzni

-         szeretnéd megtanulni, hogyan mondj nemet bűntudat nélkül

-         nem akarsz mindig mindenkinek megfelelni, mindenkinek megfelelni

-         nem akarod az önfeladást választani

-         TE AKARSZ AZ ELSŐ HELYEN LENNI!!

Segítek!